Nos conseils pour choisir le CBD

Face à l’expansion des offres sur le marché en France, nous allons explorer quels sont les différents effets du CBD afin de déterminer quel est le meilleur selon l’effet souhaité.

Le CBD, qu’est-ce que ?

Le cannabidiol, dont l’acronyme CBD est plus commode, est une molécule que l’on retrouve naturellement dans les plantes apppelés cannabis ou chanvre. On le distingue du tétrahydrocannabidol, THC, car le CBD ne procure aucun effet psychoactif et n’est en cela pas considéré comme une drogue. C’est pour cela qu’il est entièrement légal.

Le CBD, où le trouve-t-on et comment l’utilise-t-on ?

On retrouve 5 produits courants pour consommer du CBD :

  • l’huile,
  • les fleurs,
  • l’e-liquide,
  • la résine,
  • les gélules.

Parmi celles-ci, certaines sont plus efficaces que d’autres. Tout dépend à la fois de ce que vous recherchez et du mode de consommation qui vous convient le mieux. 

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Il existe trois types d’huile :

  • l’huile de cannabidiol isolé qui contient seulement des cristaux de CBD,
  • l’huile board spectrum, à large spectre, que l’on obtient par distillation du chanvre,
  • l’huile full spectrum, à spectre complet, qui contient tous les bienfaits de la plante.

Quelle que soit l’huile que vous choisissez, vous pouvez la consommer comme une huile essentielle, soit en plaçant quelques gouttes sous la langue, consommation sublinguale, soit en mettant quelques gouttes dans vos plats ou tisanes.

La fleur de CBD est quant à elle un produit à consommer soit par vaporisation soit en infusion. Il existe plusieurs vaporisateurs qui permettent de chauffer le CBD pour que celui-ci dégage des vapeurs douces. Attention, il ne s’agit pas là de fumer la fleur, mais bien de la vaporiser. La fleur de CBD peut aussi se retrouver directement dans des tisanes.

L’e-liquide revient à vapoter le CBD à travers un appareil de type cigarette électronique. Il en existe alors plusieurs arômes plus ou moins modifiés, plus ou moins concentrés en cannabinoïdes selon les produits et selon le dosage.

La résine de chanvre est la manière la plus traditionnelle de consommer le CBD. Il faut toutefois être vigilant sur sa provenance et sur le fait qu’elle soit entièrement naturelle et certifiée bio. On peut alors soit l’infuser soit l’incorporer dans différentes recettes de cuisine.

Enfin, il existe des gélules de CBD qui permettent de ne pas sentir son goût, mais de profiter directement de ses effets. Cette méthode est sûrement la plus discrète, la plus simple et la plus rapide de consommation ; son dosage est aussi celui le plus équilibré.

Le CBD, quelle efficacité ?

L’efficacité du CBD dépend de plusieurs facteurs tels que la biodisponibilité, l’heure de prise ou la posologie.

La biodisponibilité correspond à la vitesse à laquelle le produit atteint le système sanguin. Ainsi, plus le chemin vers le sang est long, plus le taux de CBD qui arrive dans le sang est réduit et donc moins l’effet est grand. Parmi ce que nous venons de voir, c’est l’huile que l’on place directement sous la langue qui est le plus efficace, car elle entre directement en contact avec les muqueuses.

Pour ce qui est de l’heure de prise, le CBD est plus efficace lorsque sa prise est accompagnée d’un repas, car il se dissout dans les lipides. Il faut donc le consommer avec des matières grasses pour accroître son efficacité, d’où le fait que le consommer sous forme d’huiles sont une des meilleures manières de faire.

Enfin, il faut bien doser son CBD et la quantité que l’on en prend pour que celui-ci soit efficace. Sachez qu’au-delà d’une certaine limite, en prendre une quantité importante ne vous procurera pas plus d’effets en ce que la capacité de nos récepteurs est limitée.

Le CBD, quels en sont les effets ?

On trouve principalement deux raisons de consommer du CBD : pour ses effets relaxants et pour ses effets anti-douleurs.

  • Dans le premier cas, le CBD permet effectivement de soulager le stress, de lutter contre les angoisses, et même de retrouver un sommeil plus profond et apaisé.
  • Dans le second cas, le CBD permet de lutter contre les douleurs, osseuses ou inflammatoires.

Dans les deux cas, cela dépend de notre organisme et du taux de concentration présent dans le produit.

Le CBD n’est donc pas un produit dangereux pour la santé et c’est pour cela qu’il est accepté en France. On peut tout à fait le consommer quotidiennement, mais rappelons que chacun peut y être plus ou moins réceptif à la fois selon la qualité que l’on choisit et selon l’utilisation que l’on en fait.

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